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时间：2025-07-06 12:47:29 来源：匹夫匹妇网作者：时尚阅读：652次

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先来了解一下灵芝的生长进程：灵芝的生长阶段底子可以分成三个时期，灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的养生山林中，底子生长在腐树或树木的保健部位根部，当它抵达老到期时就会喷出粉状的芝个最好孢子来繁衍生殖。而老到今后的中央五套nba回放灵芝体叫子实体，子实体老到今后散发孢子，这些孢子咱们把它搜集起来叫孢子粉。灵芝孢子在自然界到适合的条件可以萌生，形成菌丝体，所以灵芝的生命史就是从孢子、菌丝体到子实体的进程。

灵芝子实体就是咱们常见的长成了伞状的灵芝，即咱们咱们所了解的灵芝。药店一般都会有售，该形状下的灵芝底子现已木质化，常见的服用办法是煮汤和泡水喝。灵芝孢子是灵芝发育老到后从伞柄下面的小孔内弹射释放出来的种子，也是灵芝最精华、药用价值最高的部分。另外孢子有一层坚固的外壳，直接服用人体是不能吸收的，有必要经过破壁人体才干吸收，破壁后就是灵芝孢子粉，破壁灵芝孢子粉富含丰厚的有效成分灵芝三萜、多糖等，是发挥摄生保健成效的主要成分，所以一定要选择破壁灵芝孢子粉效果最佳。