老年人养生的十大秘诀每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!上火刮痧,着凉拔罐!睡前吃苹果等于吃毒药?50岁睡眠变差 这3件事要控制常按这些穴位保健又养生保温杯里加它,养生变养毒!