惊蛰,你必须知道的养生知识!9个特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!每天晚上抽出十分钟踮踮脚每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~初夏必喝3碗汤,助眠安神!泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的人必看!