惊蛰,你必须知道的养生知识!气血不足,两掌一合,气血自来每天晚上抽出十分钟踮踮脚睡前5个禁忌,碰一个整晚都睡不踏实!水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~